写给容易焦虑的自己

        不知道从什么时候开始,每次遇到问题的时候,心里总会有一些焦虑,不安的情绪,想要立即马上解决问题,不去解决问题就很难受,有不安、焦虑、恐惧、愤怒,每次感受到这样的心态,都需要停下来深呼吸几次,好好放松下才能调整回来。

        说到底还是不想承认自己是个平凡的人,想通过做一些事情来证明自己的价值,其实大可不必这样。遇到问题先问问自己,这个问题真的那么紧急吗?还是仅仅是你把它想得过于紧急了?编码、bug、优化等等,其实问题是永远也解决不完的。

        我们生而为人,本身就是圆满的,不缺任何东西。

        心态受到影响时,先停止思考,深呼吸几次,让心放松下来。人生只是一场游戏,很多事情没有你想象中的那么重要,你要做的就是,保持谦卑,保持清醒,活在当下,为所当为j_0058.gif

  • yishui01 1个月前

    对我而言,生活的意义,就是活在当下,为所当为